ティータイム 

ティータイム

ティータイム

日本茶には情緒を安定させ、ストレスを和らげる働きがあり、ビタミンCが豊富に含まれています。
日本茶の中でも抹茶、煎茶、玉露などがストレス解消に効果的です。
また緑茶の香りには、たくさんの種類の香気成分があり、なかでも青葉アルコールや青葉アルデヒドと呼ばれる香りには、気持ちを穏やかにするリラクゼーション効果があります。

気持ちをゆったりとリラックスさせてくれます。
緑茶は飲むだけではなく、香りをかぐだけでもストレス解消になります。

紅茶

紅茶にはカフェインが含まれており、脳を活性化させます。また、紅茶の香りと味がリラックス効果をもたらします。
ストレスが溜まってどうしようもないときは、紅茶の香りで心と体に癒しを与えましょう。
現在では数え切れないほどの香りの種類があるので自分の好きな香りを楽しんでください。

●紅茶の種類別効果
・アールグレイ
アールグレイは、茶葉に香りを後付けしたフレーバーティーです。
紅茶の元々の香りと柑橘類のベルガモットが混ざりあった香りが特徴的です。
アイスティーで飲むのが最適です。
《アールグレイの効能》
 ▶リラックス効果
 ▶のどの痛みに効果的
 ▶ホルモンバランスを整える
 ▶心臓病予防


・ダージリン
ダージリンは、インドのダージリン地方で生産される紅茶です。
とても香りが強いため、ストレートティーで飲むのに適しています。
ダージリンの茶葉にはビタミンB1、B2が豊富に含まれています。
《ダージリンの効能》
 ▶健康をサポート
 ▶風邪予防
 ▶疲労回復


・セイロンティー
セイロンティーは、スリランカで生産される紅茶です。(スリランカの旧国名:セイロン)
セイロンティーの中にも種類があり、ウバ、ディンブラ、ヌワラエリヤ、キャンディー、ルフナなどがあります。
ただし、セイロンティーはコーヒーの半分ほどのカフェインが含まれているため、飲みすぎに注意しましょう。
《セイロンティーの効能》
 ▶抗がん効果
 ▶脳梗塞・心筋梗塞予防
 ▶悪玉コレステロールを撃退
 ▶心臓に良い
 ▶虫歯・口臭予防


♪紅茶のお店で自分の好きな香りを探してみよう♪
みなさんご存じ、紅茶専門店ルピシアでは、数え切れないほどの紅茶の種類が勢ぞろい。
店頭では香りを自分で嗅いで決めれますし、試飲も行っている店舗もあります。
季節限定の紅茶も楽しみの一つ♪ぜひ実際に足を運んでみましょう。

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コーヒー

コーヒーの香りにはリラックス効果があり、コーヒーの持っている苦味と酸味がストレスを解消します。
紅茶と同様、カフェインも含まれているのでストレス解消効果があります。

気分によって豆を変えるのもいいでしょう。
疲れが溜まってリフレッシュしたいときは酸味が強く爽やかなキリマンジャロがぴったり。
休日にリラックスしたいときは、酸味も苦味も弱く、甘い余韻が残るブルーマウンテンやコナなどがいいでしょう。
勝負の日にはマンダリンの苦味とコクできりっと気持ちを引き締めてくれます。


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