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読書

読書

読書もストレス発散には効果的です。
リラックスした状態で読書を楽しむ。とても心が落ち着きます。
日頃のストレスや嫌なことを忘れて、読書を楽しんでください。
恋愛、ミステリー、漫画、小説、様々なジャンルの中から自分の好きなものを選んでみましょう。

読書の効果

読書のように、脳に刺激を送る動作をしている人は、アルツハイマー病になるリスクが低くなるそうです。
ストレス解消だけでなく、病的リスクも抑えられる効果があります。 
本を読むことによって眠気を誘い、読書後のすっきりした頭で眠りにつくこともできます。


空いた時間に。。


Kirie バスタブラック

読書は場所を問わず電車の中や公園など、ちょっとした時間、ちょっとした場所で気軽に楽しめます。
通勤途中や休み時間、帰宅後のリラックス時間、お風呂の中でなど自分の好きな時間に好きなだけできるので簡単にストレス解消できますよ。

最近では読書も電子化が進み、iPadやパソコンでも読むことができ、ネットブックで読書をされる方が増えてきていますが、携帯小説も若い世代に人気があるようです。


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