小学生のストレス 

小学生のストレス

小学生のストレス

小学生になると、学校でのことや友達のこと、勉強のことなど悩みも多くなってきます。
最近では、小学生でもいじめ問題は深刻で、自殺に追い込まれる子供達も少なくありません。

子供だからと言っても考えはしっかり持っているし、大人と同じように心配事で悩ませれる日もあります。
親や周りの人がちょっとした子供の異変に気付いてあげることが大事です。

小学生のストレスの原因

小学生が抱えるストレスの原因は、やはり学校関係が多いようです。
どういった原因があるのかみていきましょう。

入学、進級、転校、卒業
同級生との関係、先生との関係
授業についていけない、テスト
いじめ、給食の好き嫌い、勉強
など


小学生のストレス解消法、対処法

小学生のストレス発散法にはどのようなことがあるでしょうか。
親からの言葉や友達と仲良く遊ぶといったちょっとしたことで子供も気持ちは楽になります。
学校から帰ってきて元気がなかったら、しっかり話を聞いてあげること。

何も話してくれないときは無理に話はせずにおいしいお菓子を出してあげたり一緒に買い物にでかけたり。
休みの日になったら思いっきり遊べる場所に連れて行ったり旅行に行くなど、子供の喜ぶことをしてあげましょう。

■主なストレス解消法
・誰かと会話をする
・ご飯をしっかり食べる
・お風呂にゆっくり浸かる、家族と一緒に入る
・睡眠はしっかりとる
・自分の好きなことをする
・家族と旅行、おでかけ
・スポーツ、体を動かす
・好きな本を読む
・ちょっとだけわがままを聞いてもらう
・友達と遊ぶ


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