40代〜50代のストレス 

40代〜50代のストレス

40代〜50代のストレス

40代、50代になると、仕事の悩みは継続してあるようですが、新たに子供の問題や老後のごとなどで頭を悩ませます。
子供が結婚、出産、引っ越しなど新しい生活を始めるとなったときに、嬉しさ半分、心配や不安が半分あったりで、知らず知らずのうちにストレスを感じていることもあります。
孫が生まれたらいろいろとしてあげたり、娘・息子からのお願いで孫のお守りをさせられたり、体力面でのストレスもありうるでしょう。

そうした環境で、自分自身の老後のことや自分の体のことなどの心配もすることになります。
40代50代はまだまだ働き盛り。しかしいつ何が起こるか分からない。そんな不安がよぎっても仕方ありません。
動けるうちにお金を蓄えたい、子供や孫に残せるものはあるだろうか、いつまで働けるだろうか、、などなど。
そういった心配や不安がストレスとなり体にも悪影響を及ぼします。

40代、50代のストレスの原因

40代、50代のストレスにはどのようなものがあるでしょうか。
やはり40、50代だと家庭のこと、子供のこと、早いところでは孫もできている人も。
病気についての悩みをお持ちの方も多いでしょう。
40代50代が一番多くの悩みを抱えている人が多い年代かもしれませんね。

子供の結婚、子供の出産、子供の転機
老後の不安、体力の衰え、夫婦関係
旦那、妻の病気、出世、家事
生活習慣病、親の介護、リストラ
近所付き合い、ローン、嫁・姑問題
上司、部下、親の死、更年期障害
など


40代〜50代のストレス解消法、対処法

この年代になるとリラックスしてストレス解消できることを好むようになります。
のんびりとゆっくり過ごして頭をリフレッシュさせる方法はどんなことがあるでしょうか?

・旅行
・おでかけ
・買い物
・料理
・軽い運動
・おいしいものを食べる
・読書
・映画
・趣味
・睡眠
・マッサージ
・温泉
・お酒

■40代〜のストレス解消法体験談
☑40代のストレス解消は運動が一番
☑40代のストレスは相当重い
☑40代のストレスと対処方法


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