高校生のストレス 

高校生のストレス

高校生のストレス

高校生になると、しっかり大人の考えを持ち始めるころです。
将来について思い悩みながら、学校の勉強もしていかなければならない。
とくに進学校だと勉強、勉強の日々でノイローゼになりがちです。
このころになると、アルバイトをし始める高校生も増えてきて、社会人に混ざって仕事をしているといろいろなトラブルに巻き込まれたり、大人の嫌な部分も見たりします。
そういったところでもストレスを感じることになります。

中学生まではまだ親の力を借りることが多かったですが、高校生になるとほとんどのことは自己解決するようになってきます。
自分なりにストレス解消法を見つけて楽しい高校生ライフを送りましょう。

高校生のストレスの原因

高校生のストレスの原因として学校、友人関係、家庭環境などがありますが、進学校だと大学受験のストレスなどが重なったりもします。
高校生になると遊ぶ範囲も広がり、ストレス解消法も増えてくるでしょう。
ただ多感な時期なのでストレスから非行などに走るケースも多々あります。
うまく自分をコントロールすることが大切です。

進級、入学、勉強、授業、部活、
アルバイト、恋愛、友人関係、
家庭環境、先生、塾、将来、進路、
いじめ、大学受験 など


高校生のストレス解消法、対処法

高校生になるとストレス解消方法も自分で自分に合ったやり方で発散していきます。
ただ、大人同等の考えを持ち合わせている年代でもありますが、まだ未成年ということを忘れず、高校生らしい対処の仕方を見つけていきましょう。

●高校生のストレスの根源とその解消法

・友達、恋人と遊ぶ
・カラオケ
・ショッピング
・家でのんびり
・漫画を読む
・テレビを見る
・睡眠
・お風呂
・映画を見る
・電話
・おしゃれ
・家族と過ごす
・旅行
・音楽を聴く
・料理、お菓子作り  など


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