カラオケで歌って踊ってストレス解消! 

カラオケで歌って踊ってストレス解消!

カラオケで歌って踊ってストレス解消!

大声を出すことはストレス解消にとても効果的な方法です。
大声を思いっきり出せる空間というとカラオケ。
周りを気にせず、自分の好きな歌を思う存分歌うということはとてもすっきりします。

歌うことには精神を和らげ、安定させる効果があります。
部屋に閉じこもって何も声を発しないと気分がどんどん下がっていきますよね。
声を出すということは気分も晴れやかにし、暗くなった気持ちを明るくしてくれます。
マイク片手にストレス発散していきましょう!

カラオケの良さ

・個室であること
・周りもうるさいので周りを気にせず歌える
・大声を出せる
・好きな曲を歌える

などが挙げられます。
まず周りを気にせず大声が出せることが一番の利点です。
こういった空間にいるとストレスを忘れさせてくれます。

邦画

カラオケは健康的

ストレス解消だけでなく健康にも良いとされています。
大きな声を出すときに大きく息を吸うことで、新鮮な空気により体の血流が改善され、血液環境が良くなります。
また、大きな声を出すことで体内の細胞を活性化さえる働きがあり、歌詞を見ながら歌うことで脳を活性化します。

一曲歌うことで100mを走ったときと同じ運動量を消費することになります。
たくさん歌うことでダイエット効果にもなります。

最近では、一人カラオケをする人も増えているようですが、人と一緒に歌のは嫌だ、一人でゆっくり楽しみたい、という人には一人カラオケがおすすめです。
周りが歌っている時間を待つことなく、自分の好きな歌を好きなだけ歌う時間を楽しめます。
逆に、みんなでわいわい楽しみながら歌いたい人は、友達や家族、会社の人たちと一緒にカラオケを楽しみましょう。
にぎやかな時間を共有しながらストレスを発散できます。

カラオケ上達


ストレス解消になる歌

●ultra soul/B'z
●栄光の架橋/ゆず
●3月9日/レミオロメン
●YELL/いきものがかり
●女々しくて/ゴールデンボンバー
●LOVEマシーン/モーニング娘。
●ヘビーローテーション/AKB48
●天城越え/石川さゆり
●残酷な天使のテーゼ/高橋洋子
●YAH YAH YAH/CHAGE and ASKA
●リンダ リンダ/THE BLUE HEARTS
●となりのトトロ/井上あずみ
●ガッツだぜ!!/ウルフルズ
●全力少年/スキマスイッチ

以上の歌以外にもストレス発散になる歌はたくさんあります。
自分の好きな歌をいっぱい歌ってストレスを吹き飛ばしましょう!


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