ストレスを感じたときに読みたい本 

ストレスを感じたときに読みたい本

ストレスを感じたときに読みたい本

●ストレスをためない技術


ストレスを感じたとき、あなたならどう対処しますか?
ストレスはなくすことよりもどう向き合っていくかが大切です。
NLPの専門家である著書、松島直也がストレスとの正しい付き合い方を紹介します。


●スタンフォードのストレスを力に変える教科書


ストレスは悪いものと思っている人が多いと思いますが、その考えこそがストレスを悪化させる要因かもしれませんよ。
この本では、最新の科学的実験と実際のストーリーをもとに、困難を乗り越えて強くなる方法を解き明かしていきます。


●なんだか「毎日しんどい…」がスッキリ!晴れる本


ストレスを感じると毎日がとても憂鬱ですよね。
この本で紹介されている3つの考え方を身につけるだけで、日々のストレスを乗り越えていくことができます。
あきらめずに前向きに自分のストレスを知っていきましょう。


●幸せがずっと続く12の行動習慣


全米で注目の心理学者が20年以上にわたって、
研究の大半を捧げた「幸福を構成する3つの要因」をもとに、
「最も幸福な人の考え方や行動パターン」を紹介します。


●「しつこい怒り」が消えてなくなる本


些細なことやちょっと嫌なことがあったとき、いつまでも気にしていたり思い出してムカムカすることってありますよね。
この本ではそんなしつこい思いを取り除くための方法を紹介しています。
心地良い毎日を送りましょう。



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